Plavecká škola Uherské Hradiště

Aqua aerobic

Pokud hledáte vhodné cvičení, které nezatěžuje klouby a páteř nebo chcete změnu ve vašem cvičebním programu, máme pro vás zajímavý tip. Vyzkoušejte si aktivní cvičení při hudbě, určené pro všechny věkové kategorie s různou úrovní fyzické zdatnosti. Aqua aerobic využívá přirozeného odporu a vztlaku vody a představuje nenásilnou, avšak účinnou formu fyzické zátěže. Cvičení zlepšuje svalovou vytrvalost a sílu, má vliv na správné držení těla, na pružnost kloubů a také na nervosvalovou koordinaci. Aqua aerobic může probíhat v mělké vodě (hladina vody dosahuje do pasu), přechodové vodě (hladina vody je mezi hrudní kostí a podpažím) nebo v hluboké vodě (hladina vody dosahuje ke krku).

Ceny:

Aquapark Uherské Hradiště:

  •  dospělý 80,- Kč / lekce (60 minut), student 70,- Kč / lekce (60 minut)

CPA Delfín Uherský Brod:

  • 90,- Kč/vstup (60 minut)
  • permanentka  800,- Kč/10 vstupů (10 hodin)
  • 115,- Kč/vstup (90 minut) - 1 hodina aerobic a bonus 1/2 hodiny atrakce
  • permanentka 1.000,- Kč/10 vstupů (15 hodin) - 1 hodina aerobic a bonus 1/2 hodiny atrakce

 53ff45123019b8f2ae36ed6cbe003e9c-(1).jpg

Pokud se chcete dozvědět víc, nebojte se a přijďte si vyzkoušet zábavnou a přitom účinnou formu cvičení ve vodě. Tuto aktivitu nabízí Středisko Uherské Hradiště, Středisko Uherský Brod a Středisko Luhačovice